工作壓力、家庭責任、社會期望……面對現代生活帶來的快節奏、焦慮、壓力等問題，如何提升應對能力及時舒緩、維持身心平衡、減輕負面情緒越來越受到大家的關注。
近日，在匯聚了三家世界排名前十的當代國際畫廊的上海虎丘貳柒里，外灘街道紅十字會的志愿者為白領們開啟了一次藝術減壓之旅。
結構式體操放松拉伸，讓身體在舒展中釋放壓力；在宮廷舞歡快的節奏下排練，感受快樂與放松；走進當代畫廊感受大師作品的藝術氣息，讓心靈得到深度療愈……活動通過壓力測試、熱身體操、舞蹈排練、吐納放松等不同的藝術療愈方式帶領現場白領體驗了一種創新的心理治療方法，從而減輕生活中的壓力，改善心理健康。
據悉，本次藝術減壓活動是“博愛外灘心靈守護者”志愿服務項目之一。該項目由外灘街道紅十字會組織，以黃浦區紅十字心理救援隊心理醫生、心理咨詢師等為骨干，以人道文化傳播為抓手，以守護心靈健康為己任，為廣大群眾提供心理健康輔導，并通過心理救援服務、心理危機干預、心理健康知識的普及等，為兒童、家長、企業和有特殊心理服務需求的團體提供公益服務。
